Préparation Mentale du Sport
Pour qui ?
La PM du Sport est à destination de tous les sportifs souhaitant augmenter leurs performances en compétition ou tout simplement accélérer leur progression.
Grace à la PM, le coach qui accompagne le sportif va pouvoir mettre en place différents outils pour lui permettre de prendre conscience de ses capacités et de ses points d'amélioration.
De quoi parle-t-on ?
Motivation : les raisons pour lesquelles vous pratiquez votre sport sont de réels facteur de progression.
Confiance en soi et gestion du stress : prendre conscience de ses capacités permettra de vivre plus sereinement sa pratique.
Concentration et routine : être capable de mettre en place des actions régulières avant sa pratique.
Fixation d'objectif : la définition précise d'un objectif de progression ou de compétition est un élément important dans la continuité de sa pratique.
Comment ?
Les séances de PM peuvent se dérouler par visioconférence ou en présentielles et durent entre 1h et 1h30. Plusieurs séances sont souvent nécessaires pour ancrer les bonnes attitudes.
Pour les jeunes sportifs mineurs, les parents peuvent assister aux séances suivant les besoins de l'enfant. Tout ce qui se passe en séance est purement confidentiel.